7月7日の18:21に小暑（地心黄経105度、日心黄経度285度）を迎えました。梅雨明けが待ち遠しいこの季節、蓮の花も小暑の頃に咲き始めます。

四季にはそれぞれ、初・仲・晩と約30日（30度）ずつの小さな節目が与えられています。夏の季節でいうと、立夏〜小満〜芒種の前日までが「初夏」、芒種〜夏至〜小暑の前日までが「仲夏」、小暑〜大暑〜立秋の前日までが「晩夏」になります。

暦の上では晩夏を迎え、これから暑さもピークに向かっていきます。ついつい冷たいものに手が伸びたり、クーラーなどで意外と身体が冷えていたりもします。たまには、ゆっくり足湯をして温める工夫も忘れずに。冷えが取れて温まると、蒸し暑さから来る身体のだるさもスッと引きます。カレーなどスパイシーな食べ物で身体の内から温めるのもオススメです。暑い国で辛いものを食するのは先人の知恵ですね。

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※ 写真は台湾のマンゴーかき氷の有名店冰讚にて。このお店はマンゴーの旬（4月〜10月）しか営業しないこだわりのお店。連日の蒸し暑さで南国のフルーツが恋しいです〜